每个人都有掉头发的经历，如果是平时洗头梳头掉那么几根头发，还可以理解为这是正常的新陈代谢现象。但实际上我们洗头发的时候总会发现，洗着洗着不知不觉手里就拧上了一把头发，真是让人吓一大跳！该不是得了什么严重的疾病了吧？头发和我们一样，有它自己的生命，长度够了寿命尽了，它就会自动脱落。然而它也需要我们的细心呵护，否则就犹如失去养分的植物一样早早枯萎凋落。事实上很多生活中我们习以为常的生活方式，其实是不科学的。只是人人都这样做，我们也就以为这是必然的。大多数人洗头发不管三七二十一，拿着洗发水就往头发上面倒，其实这是错误的。大家都知道，洗脸的时候，我们都会先把洗面奶在手心揉出泡沫，然后再往脸上抹。这其实是一样的道理。在洗头发的时候，我们要先把洗发水在手心揉出泡沫，然后再洗头发。而且不只是要洗头发，更重要的是清洗头皮。只有把头皮洗干净了，头发才会不那么油腻易掉。洗头发的时候最好不要用指甲用力的洗头发，更不要去抓痒挠头皮。一时的快感只会对头发造成更深的伤害。洗头发的时候，我们应该用手指头轻柔的按摩头皮的各个穴位，促进头部的血液循环，这样不仅有利于头发的生长，还能使人放松。洗头发切忌太过频繁。洗发的次数太多，会伤害到头发的毛鳞片。特别是那些原本头发就很脆弱的人，洗的越勤越会使头发变得暗淡无光，容易断裂。最好是2-3天洗一次为佳。护发素使用不当也会引起掉发。在我们使用护发素的时候，应该先把头发擦至半干，这样是为了防止它被水稀释，更容易让头发吸收。而且护发素千万不要弄到头皮上，这是非常错误的做法。我们只要在发梢抹抹就足够了。想知道更多更全面的健康资讯，以及24小时在线专科医生解答一切健康疑问，请关注官方微信：健客问医生（jiankewenyisheng）